préparer marathon ironman

Préparer un marathon un ironman

Préparer un marathon un ironman
Préparer un marathon un ironman

Cela demande un plan d’entrainement, de la rigueur diététique? Avoir tester son matériel ? plan de préparation mentale ? pour mieux gérer le stress du départ, des périodes de blessures ou tout simplement son premier ironman, son premier marathon 42,195 km

Préparer ses courses « séance coaching préparation mentale »

Running social ou connecté pour mieux se suivre ?!?

Quelle course à proximité ? ou à l’étranger pour voyager ?!?

Suivre une diététique de fer sans jeux de mots, avec des glucides Pates/ riz/ pomme de terres ?!

Mieux que #theislandm6 ? #ironman #marathon #42km

Sinon courir en nature en faisant du trail ?!?

fibrement

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