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Test running de la chaussure Adidas Supernova technologie Boost

Test running de la chaussure Adidas Supernova technologie Boost

Test running de la chaussure Adidas Supernova technologie Boost
Test running de la chaussure Adidas Supernova technologie Boost

Voici un Test Running de la chaussure Adidas Supernova technologie Boost, d’une marque Référence sur marathon et Route (Adidas partenaire du marathon de Boston avec une série spéciale !)

 

Fiche technique

Usage et terrain: route et chemin sec

Type de pied: foulée universelle

Drop: 10mm

Poids constaté: 315g en 44

Non imperméable

Prix:  139€ en tarif public 2017

 

Conditions du test

photos du Test running de la chaussure Adidas Supernova technologie Boost

Sur route, dans des escalier et chemin, du 10km en course et sur semi en sortie longue.

Dès le modèle chaussé, on se rend compte que la chaussure est très proche de l’Ultra Boost de part son TOP confort (Attention, cependant, la toe-box n’aime pas vraiment les pieds larges); elle n’est pas aussi dynamique que son aînée quand l’allure s’accélère.

La stabilité et le confort sont au rendez-vous des runners sensible au compromis performance et amorti. Pour la recherche de dynamisme et de performance, elle n’est pas dans les meilleurs mais se maintien avec son poids et ses équipements de renfort.

Sa semelle extérieure en « Caoutchouc Continental™ » assure une adhérence maximale, même sur surfaces humides. Parallèlement, on peut compter sur sa stabilité, apportée par la présence du « Torsion System », entre le talon et l’avant-pied.

✪✪✪ŸŸ✪ŸŸ / 5

 

j’ADORE

(+) la qualité create in Germany

(+) look intemporel t qualité des matériaux

(+) le confort et l’amorti

(+) la qualité de relance

(+) le rendement sur route et chemin

 

A améliorer

(-) L’usure sur terrain abrasif de la semelle

(-) La capacité à faire de la PURE vitesse, préférez le modèle Boston6

 

Complément sources du Test running de la chaussure Adidas Supernova technologie Boost :

 

Fibrement

pierre

Test matériels natation swim Finis

Test matériels natation swim Finis

Test Finis swim natation 3

Quel sport quand on recherche après un marathon, effort intense, saisons pleine ? du Renforcement musculaire ? ou de Retour de blessure sans se faire mal ? Sport par temps froid et humide ? sport tôt le matin, le midi ou tard le soir ?

 

La réponse est la natation !

Le principal souci est de ne pas avoir de coach particulier à tout moment (swimbot ? merci finis avec son brevet)

Finis est donc là pour vous aider à progresser, à améliorer votre technique, gagner en efficacité, et gagner les secondes importantes pour sortie dans le bon paquet vélo en triathlon.

 

Finis : Fondé en 1993 en Californie du Nord, FINIS a été créé par John Mix et Pablo Morales, Champion Olympique de natation .Comprenant que l’amélioration technique est le secret de la natation rapide, le duo a continué à introduire des outils réellement innovants à la collectivité de la natation. Beaucoup de ces produits sont actuellement utilisés par des Equipes Américaine États-Unis et des équipes olympiques, triathlètes d’élite, et des nageurs amateurs à travers le monde.

 

La recherche innovatrice et la conception est la plus haute priorité FINIS. Ce dévouement a donné lieu à des produits véritablement innovants tels que: le Tuba du nageur qui est reconnue comme l’outil essentiel pour améliorer la technique, le SwiMP3 qui utilise la technologie de conduction osseuse pour jouer de la musique au lieu d’utiliser les écouteurs, et les Z2 ailettes Zoomers qui démontrent la connaissance ultime de la musculature en natation , l’hydrodynamisne et l’ingénierie.

 

La marque est disponible sur les site de ventes:

Tripp Sport : Je propose de présenter un panel de matériels FINIS mis à dispo par Tripp Sport. Merci Mathieu, principal distributeur français de la marque (via son site mais aussi en testS terrain en bassin pour club de natation et école de triathlon).

105 avis clients à avril 2016, il est noté   TRÈS BIEN avec une note de 4.87 /5.00   =>  retrouvez le sur trusted shop

 

  1. Les plaquettes Agility Paddles Finis

Les plaquettes Agility Paddles de Finis vous aident à optimiser votre poussée et ce sur les quatre nages (crawl, papillon, brasse, dos).

Leur conception et leur forme convexe encouragent l’accélération progressive du mouvement sous l’eau .

Ces Agility Paddles forcent également le nageur à maintenir l’avant-bras à la verticale lors de la pénétration dans l’eau.

En effet si vous déviez, la plaquette va partir sur le côté, aussi pour avancer il vous faut faire le bon mouvement, sous peine de perdre la plaquette.

Développez votre efficacité : prise d’appui rapide, optimisation de la poussée, ergonomie, pour les 4 nages!!

 

  1. Les Plaquettes Forearm Fulcrum Adulte (les + atypiques avec sa forme originale)

forearm-fulcrum-adulte-plaquettes-avant-bras-de-natation-finisDéveloppez votre technique EVF (Early Vertical Forearm) pour les quatre nages. Le coussin en caoutchouc est la pour reposer la main et l’avant bras.

Cette plaquette améliore l’efficacité du mouvement en fixant le poignet, le coude et l’épaule pour un mouvement optimal.

 

  1. Plaquettes Freestyler Finis (avec l’aileron sous la plaquette)

Autre type de plaquette, mais également utile, spécialement conçue pour le crawl contrairement à la première.

Cette plaquette Finis vous fera augmenter naturellement la distance par mouvement,  en effet sa forme hydrodynamique oriente votre main vers l’avant ce qui amplifie vos mouvements.

L’aileron quant à lui redresse l’entrée de la main dans l’eau. Bref, votre geste va devenir parfait à force.

 

  1. Axis Buoy Finis

Le pull boy est un accessoire indispensable pour progresser et faire travailler le haut du corps.

L’Axis Buoy de Finis se porte au niveau des mollets. Il vous permet de vous concentrer uniquement sur le travail du haut du corps en améliorant sa position. la position allongée se rapproche de la combinaison de triathlon et donc de conditions en course!

 

  1. Tuba Frontal Finis

J’étais d’abord rétissant  car je suis habitués aux respirations de 3 voir à  5 mouvements. Le plus dur est donc de se concentrer sur la respiration en utilisant 100% de l’expiration nasale !! et donc de se concentrer à l’attaque des bras

Sa forme permet également d’effectuer les culbutes sans boire la tasse. Et pas de souci le tuba est tellement près du visage que vous ne l’aurez pas dans votre champ de vision. Idéal pour les TRIATHLETES !

 

ps: tous les produits sur la photos n’ont pas encore été renseignés dans ce test …

 

Conclusion :

Test Approuvé √ pour

  • Finis produits brevetés
  • Pour apprendre plus q muscler

 

A REVOIR: Je ne met pas les prix €€€€ car le conseil n’est pas le même ni la proximité de la hotline suivant le site de vente @ ! donc à chacun sa philosophie et budget !!

 

Test Approuvé þý

 

Fibrement,

#testingrunning

#testingswim

#finis

Test des roues fibre de carbone française artisanale RAZEN

Test des roues fibre de carbone française artisanale RAZEN

Test des roues fibre de carbone française artisanale RAZEN
Test des roues fibre de carbone française artisanale RAZEN

 

J’ai réalisé le Test des roues fibre de carbone française artisanale RAZEN, pour 2 raisons:

  • je cherchais des roues ZIPP d’occasion à budget restreint
  • petit coup de coeur made in France !

 

Matériel:

  • Jante avant 50mm boyau, moyeu Novatec A291SB-SL, rayons Sapim CX-Ray et écrous Sapim Polyax. (310€ !!)
  • Jante arrière 60mm pneu, moyeu Novatec F482SB-SL, rayons Sapim CX-Ray et écrous Sapim Polyax. (430€!!)
  • Equipée de Boyau Continental Sprinter Gatorskin (28 » x 25mm) mais pas dépareillé comme certain le recommande

 

  Assemblage en France

Assemblage en France: Toutes les roues RAZEN sont assemblées à la main en France. Garantissant un montage d’une grande précision ainsi qu’un équilibrage optimisé des tensions de rayons. Tout est mis en œuvre afin de garantir les roues les plus fiables possibles.

 

  Jante en carbone 25-28mm

Jante en carbone 25-28mm: Cette gamme se compose de jantes génériques en carbone, soigneusement sélectionnées, avec des profils similaires aux dernières tendances des plus grandes marques. D’une largeur de 25mm entre les patins et jusqu’à 28mm au niveau la partie centrale, ces jantes sont plus aérodynamiques et moins sensibles au vent latéral.

 

  Moyeu Novatec F482SB-SL

Moyeu Novatec F482SB-SL: Novatec à réalisé avec ces moyeux, une paire de composants très intéressante en terme de qualité / poids / prix. La version s’est finalement déclinée en SL ce qui lui permet d’être la paire la plus légère en utilisation route. Tout simplement une très belle alternative aux autres marques beaucoup plus couteuses.

 

  Rayons Sapim CX-Ray

Rayons Sapim CX-Ray: Les rayons CX-Ray sont extrêmement polyvalents et offre une très haute résistance à la fatigue pour une durabilité exemplaire. En dépit de sa faible masse, son élasticité est près de 50 % meilleure qu’un rayon classique avec une durée de vie 3 fois supérieure. Ils sont appréciés par tous les pratiquants, des triathletes aux descendeurs.

 

  Accessoires

Accessoires: Afin de compléter votre roue, un axe à serrage rapide ainsi qu’un jeu de patins de freins pour jante carbone vous sont fournis gracieusement. Ce type de patins est à utiliser obligatoirement sous peine de détériorer la piste de freinage et de diminuer la durée de vie de vos roues.

Vidéo à l’origine de la découverte, la video youtube de VC les Mureaux:

Guillaume de Razen, Société avec le fondateur uniquement passionné de vélo, qui fait des roues artisanales, reconnues par les acheteurs selon Trust Shop:

Avis trust shop  razen.fr:  TRÈS BIEN

Catégories d’évaluation

  • Livraison: 4.80/ 5.00
  • Marchandise:  5.00/ 5.00
  • Service client: 5.00/ 5.00

 

Évaluation globale: 4.93/ 5.00 (La note est calculée à partir des 5 avis Trusted Shops collectés ces 12 derniers mois au 20.04.16 . Depuis l’inscription, 6 avis clients ont été collectés.)

 

Test Approuvé pour

  • le confort
  • la livraison à domicile !!
  • le style
  • la garantie 1 an

A revoir:  A suivre la durabilité en conditions du produit, car pas assez de roulage avec le mauvais temps

 

Fibrement

#fibretriathlon

#madeinfrance

#fibredecarbone

#razen, #zipp

Mon premier EcoTrail de Paris 2016, 50 km 9eme édition

Mon premier EcoTrail de Paris 2016, 50 km 9eme édition

Mon premier EcoTrail de Paris 2016, 50 km 9eme édition
Mon premier EcoTrail de Paris 2016, 50 km 9eme édition

 

Nous avons été plus de 10000 trailers & marcheurs sur le weekend du 19/20 mars 2016 sur 18, 30, 50 et 80 km avec le minimum de bitume. J’ai fini 1013 sur 1300 Finishers avec environ 2000 inscrits. Voila le compte rendu de Mon premier EcoTrail de Paris 2016, 50 km 9eme édition !

 

Lieux :

Départ du château de Versailles pour 50 km avec boucle dans le parc Royale, autour des bassins !

 

Entrainements :

Un peu cours avec seulement200km depuis janvier 2016 mais le #semideparis + trail des marcassins de 34km dans la tête et les jambes, avec des marathons terminés. Autre atout, faire la course avec un cousin qui découvre le long ! Je ne suis pas partie vite et j’ai bien géré mon effort

 

Matériels : testés avant la course mais pas aussi loin ?!! (sac kalenji, chaussures saucony nomad TR, manchons trail Zoomyn, tee shirt compressport triathlon, tomtom runner cardio …) Tout c’est bien passé, sans ampoules et autres bobos !

matériels running trail testés fibre running
matériels running trail testés fibre running

 

Départ : par vagues et avec petite collation / déjeuner offert !

Météo clémente surVersailles avec un petit vent très frais, il est 9H00. Le stress monte, sans grand échauffement … au moins on n’est pas parti vitre 😉

 

Nutrition personnelle

Barre de céréales sans gluten, bananes, gel overstims

2 ravito sur le parcours au 29eme et 41eme : Je n’ai pas souhaité tester isostar car pas de risques d’avoir des problèmes de digestion de produits jamais tester

 

L’Arrivée

Le luxe de faire un sprint ?? Que m’arrive t il ?!! Juste le plaisir d’accélérer sans s’arrêter !

En effet 30 places gagnées entre le 42eme et l’arrivée.

 

Les (+) :

  • Le système de chronométrage Livetrail
  • La gentillesse des bénévols avec de nombreux passages traversant des routes
  • Le système écologique tout au long du parcours avec le gobelet individuel
  • petite collation / déjeuner offert au départ

 

Conclusion & conseils

Un sacré enjeux de gestion de l’effort sans référence physique et mentale.

=> Mes 2 premiers points pour un jour viser l’UTMB, via le suivi ITRA (International Trail Running Association)

 

mon Strava

 

 

Remerciements :

Super organisation, chapeau à la team Ecotrail et aux bénévols ! C’est au total 700 bénévoles qui nous ont accueillis, orientés, ravitaillés et encouragés ! ! *MERCI*

 

Merci à la prépa mentale

Rendez-vous en mars 2017 pour la 10ème édition de l’EcoTrail de Paris® !

 

#ecotrail, #ecotraildeparis, #laverticale, #toureiffel, #trailducanigou, #runningtrail, #trail, #UTMB, #overstims, #isostar, #Livetrail, #kalenji, #sauconynomadTR, #manchonstrail #Zoomyn, #compressport, #triathlon, #châteaudeVersailles, #ITRA, #tomtomrunnercardio

Mon premier Half triathlon à Beauvais

Mon premier Half triathlon à Beauvais

fibre-triathlon au half beauvais
fibre-running au half beauvais

Objectif

Accomplir un double courte distance, soit 1,9km de natation, 85km de vélo et semi marathon 21,1 km, préparé depuis 1 an avec pour atteindre les 6h.

 

Lieux :

Beauvais club de référence de part ses stars du long et des championnats du monde. Sylvain Sudrie et Poulat, déjà croisés au tri de la Baule, quand ils finissent, c’est pour moi le moment d’attaquer la CAP.

Cyril Viennot, meilleur français à Hawaï, considéré comme le triathlon IRONMAN le plus exigeant ! Notre triathlon français de référence à Embrun n’a pas à rougir.

Il s’agit de la 30eme édition, le premier Half !

 

Entrainements :

Avec 4H d’entrainements hebdo (qualité au détriment des KM),

 

Matériels

Combinaison Aquaman

Montre cardio TomTom

Trifoncton kiwami unique (pas de changements entre vélo et CAP)

Vélo Look sans prolongateur et équipement de contre la montre (pas de roue carbone.)

 

Départ

Météo clémente sur le plan d’eau du Canada, il est 9H00. Le stress monte, échauffement léger car arrivée u peu tard depuis Sartrouville.

 

1,9km de natation,

J’allonge le mouvement, ne sollicite pas trop les jambes, peu de monde donc pas faux mouvements et de rythme trop rapide pour se fatiguer.

Je termine la première discipline en 41 mm. Transition sans problème et plutôt rapide avec petite gorgée avant de repartir.

natation au half beauvais triathlon
natation au half beauvais triathlon

85km de vélo

En un an, seulement à 2 reprises j’ai roulé 80km. Les 3 boucles vont piquer à la fin !! Attention au draft, un jeune de Beauvais s’est fait sortir

3H05 d’effort, avec une moyenne de 28km/H sans roue carbone & prolongateur, chapeau le pierrot !!

vélo au half beauvais triathlon
vélo au half beauvais triathlon

Semi marathon 21,1 km

Quasi pas de repère pour la transition car aucun entrainements d’enchainement sur ce type de distance

Il est environ 13H, et la chaleur couplée à l’effort le 2eme tour sera très très dur. Le soleil tape fort (voir mon coup de soleil dans le dos).Je croise des collègues, ca remotive. Le plus violent a été de se faire doubler par une vétérante … Petit coup de mou. Le parcours nature est magnifique faisant penser à aitre chose que l’effort.

Les ravitaillos sont importants avec la chaleur. Certaines portions sont donc faite en marchant … je finis en 2H13 Ce qui est une grosse perf pou moi avec 6H05 d’efforts !!!!!!!

running au half beauvais triathlon

Nutrition

Pas de mauvaise surprise, plus le manque de sorties très longues à peser et donc le manque d’habitude à manger autant de gels, de sucre … C’est dans la tète que tout s’est passé !!

 

Arrivée

Le luxe de faire un sprint ?? Que m’arrive t il ?!! Juste un sursaut d’orgueil à ne pas de faire doubler dans les derniers mètres !!

Réconfort avec une spécialité de l’Oise : frites et fricadelle ! Super envie de salé !!

 

Conclusion & conseils

Formidable aventure personnelle, de dépassement de soi et d’accomplissement !

Le soutien des potes du club a été un vrai soutien mental à terminer en se faisant plaisir.

Pour ambition de se faire plaisir avant de rechercher la perf absolue comme dans d’autres clubs voisins

Un jour c’est certainement un Ironman avec un entrainement spécifique !!

Un sacré enjeu de gestion de l’effort sans référence physique et mentale.

Vive le triple effort

 

Remerciements :

Super organisation, chapeau au club de Beauvais et aux bénévoles !

 

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