L’exploit de lionel Jourdan, triathlète sur le triathlon extrême l’enduroman
L’exploit Français de Lionel Jourdan sur l’Enduroman en tant que triathlète amateur et passionné est énorme! Sur sa première tentative, il est finisher et recordman de ce Triathlon xxxl. Plus loin que l’Ironman, et ses 3,9km de natations, les 180km…
6 top astuces diététiques sportives pour éviter les écarts d’été
l’été arrive 😉 Voici des exemples de recettes pour présenter 6 astuces diététiques sportives pour éviter les écarts d’été Alternative à la viande, les protéines végétales: associer dans l’assiette 2/3 de céréales (riz, semoule, maïs, pain) et 1/3 de légumes…