Fibre-triathlon
Fibre-triathlon ou triple effort avec la fibre carbone, le blog : natation, vélo-cyclisme, running-course à pieds … en passant par les ironmans.
Définition et histoire du triathlon
Le triathlon est une discipline sportive exigeante. Elle est constituée de trois épreuves d’endurance enchaînées : natation, cyclisme et course à pied. Sa forme moderne apparaît officiellement aux États-Unis en 1974 et se développe depuis dans le monde entier.
Le triathlon est né à Hawai, créant la légende du triathlon xxl, avec l’ironman. ironman est une franchise qui est à mettre à son tableau de médaille. Pour faire partie du cercle des triathlètes finishers d’un triathlon Long et difficile : vous avez en France des références comme l’ALTRIMAN aux angles dans les Pyrénées, et l’EMBRUMAN dans les Alpes avec le col de l’izoard (col hors catégorie du tour de France).
Fibre-triathlon ou triple effort avec la fibre carbone
Inscrivez vous sur La page Facebook Fibre-triathlon pour partager la passion du triple effort, des fanas de l’ironman ! La fibre carbone est importante pour aller vite en vélo 😉
Le champion français de triathlon est Vincent Luis. champion du monde 2019 avec la manière !!
Les fédérations de triathlon
il y a comme fédération :
- FFtri ou fédéraliste française : https://www.fftri.com
- L’Union Internationale de Triathlon (ITU) est l’instance dirigeante mondiale du sport du triathlon et de ses autres sports multisports
Comment s’entrainer en triathlon
L’essentiel n’est pas dans le volume (4 séances par semaine à bloc) mais d’avantage dans la qualité du contenu de vos sorties. il ne sert à rien d’accumuler les kilomètres, si les intensités d’effort ne sont pas bénéfiques. il faut toujours prendre du plaisir et éviter le bore out ou burn out sportif 😉
N’hésitez pas aller voir l’article sur comment passer d’un marathon à un triathlon ironman, soit à un effort 4 à 5 fois plus long !!
Les bons plans triathlon
Après s’être bien entrainer le poste le plus important financièrement en triathlon est l’équipement : visitez les bons plans fibre running 😉 pour réduire le budget hébergement notamment
Pourquoi Pierre de Fibre-Triathlon ?
J’ai souhaitais faire un sport en 2010 pour perdre du poids, gagner en tonicité, destresser de mon boulot. J’ai donc décider de faire du triple effort, car je suis moyen dans les 3 disciplines enchainées. Ce qui est un force pour s’entrainer, car je peux alterner et croiser les discipline dans la semaine.
Partager et se dépasser dans un sport individuelle. Il faut faire maitriser son équipement et savoir compter sur ces collègues de clubs 😉
Mon club de triathlon EC Sartrouville
Comme le montre la photo de la green team, Je l’ai choisi aussi car je travaillais à Sartrouville à l’époque. Le club aux multiples titres de champion de France, avec des médaillés jeux olympiques (Londres et Rio) avec les frères Brownlee, les redoutables espagnols comme Javier Gomez et mario mola.
Coté français, il y a eu David Hauss et notre champion de trail, cédric Fleureton . Ils ont fait récemment fait équipe sur des Swimrun, notamment l’otillo race !!!
Le triathlon est une discipline olympique
Il est devenu sport olympique en 2010 aux Jeux Olympiques de Sydney (2000). Les épreuves sont féminines et masculines, et individuelles. Elles se courent sur la Distance M (Distance Olympique) soit 1,5 km de natation, 40 km de cyclisme et 10 km de course à pied.
Lors des Jeux Olympique de Tokyo 2020 reporté en 2021, un nouveau format de triathlon arrive dans le programme olympique : Le Relais Mixte par équipe. Nouvelle formule spectaculaire qui se court sous forme d’un relais mixte, composé de deux femmes et deux hommes. Chaque athlète effectue un triathlon Distance XS (300m de natation, 8 km de vélo, 2 km de course à pied) avant de passer le relais à son coéquipier ou sa coéquipière.
Les différentes distances en triathlon
| Triathlon | Natation | Cyclisme | Course à pied |
|---|---|---|---|
| Distance XS | 400 m | 10 km | 2.5 km |
| Distance S | 750m | 20 km | 5 km |
| Distance M | 1.5 km | 40 km | 10 km |
| Distance L | 3 km | 80 km | 30 km |
| Distance XL | 4 km | 120 km | 30 km |
| Distance XXL | 3.8 km | 180 km | 42.195 km |
il y a aussi les ultra triathlon : le défi 41 tri long de ludovic en 41 jours ;-))
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La displine enchainée car la displine au triple effort 😉