Comment choisir le bon équipement pour chaque discipline du triathlon ?

Le vélo : un investissement clé à faire

 

 

Lors du triathlon, le cyclisme est la discipline que les triathlètes exercent plus longtemps. Ils parcourent environ 20 km pour le triathlon sprint et 180 km pour le triathlon longue distance. Comme quoi, pour finir en position idéale au triathlon, il faut investir dans les meilleurs équipements de vélo. C’est la seule approche pour optimiser vos performances et faire la course dans les meilleures conditions. À priori, il vous faut un vélo léger et rigide qui convient parfaitement à votre morphologie. Heureusement, vous trouverez aujourd’hui des bicyclettes dédiées à ce sport.

 

Elles offrent une position aérodynamique qui vous limite considérablement la résistance au vent. De quoi vous permettre de conduire confortablement tout au long de la piste. Par ailleurs, vous devez compléter des équipements cyclistes comme :

 

•  

• • Le casque aérodynamique ;

 

• • Les chaussures adaptées à la course ;

 

• • Les vêtements de cyclisme appropriés ;

 

• • Les accessoires de sécurité, etc.

 

 

D’ailleurs, vous pouvez découvrir ce site dédié à l’équipement du cycliste sur lequel vous trouverez tout le nécessaire pour un exercice confortable. Prévoyez surtout le matériel de sécurité pour éviter toute surprise désagréable pendant la course.

 

Une combinaison néoprène qui optimise votre flottabilité

 

La natation est la discipline qui initie toutes les courses au triathlon. Comme mentionné pour le cyclisme, il est important que le triathlète dispose du matériel adéquat pour optimiser ses performances. À ce titre, il est important qu’il choisisse une combinaison néoprène qualitative. En d’autres termes, cette tenue doit avoir :

 

•  

• • Une épaisseur réglementée qui protège le nageur contre froid et lui offre une liberté de mouvement ;

 

• • Une flottabilité optimale qui permet au nageur de tenir une position horizontale dans l’eau ;

 

• • Une bonne durabilité ;

 

• • Un revêtement extérieur qui réduit la résistance de l’eau, etc.

 

 

Par ailleurs, il faut choisir des lunettes de natation qui offrent une bonne visibilité et qui garantissent un confort parfait. Elles doivent être étanches et adaptées à la luminosité des conditions de course, que ce soit en journée ensoleillée ou nuageuse.       

 

La course à pied : Les chaussures de course pour offrir confort et performance 

 

Lorsque vous finissez le cyclisme, vous devez monter sur la piste de la course à pied avec des paires de chaussures confortables. Sans quoi, vous finirez avec des blessures au pied. Idéalement, vous devez miser sur des chaussures légères qui ont un bon amorti et qui conviennent à votre type de foulée. Que vous soyez un pronateur ou supinateur, il est important d’avoir des chaussures qui vous mettent à l’aise tout au long de la course.

 

En outre, il est recommandé d’opter pour des chaussettes techniques qui évacuent naturellement l’humidité. Cela vous évite de finir de courir avec des ampoules aux pieds. Attention, les besoins en chaussures et chaussettes varient d’un coureur à un autre. Il faut alors essayer différentes combinaisons de chaussures + chaussettes pour apprécier par vous-même votre confort. Suivez ensuite un bon plan d’entraînement course à pied pour apprécier vos performances avec l’ensemble.

 

Misez sur des lacets élastiques pour faciliter les transitions

 

Que ce soit pour le cyclisme ou la course à pied, vous devez prévoir des chaussures légères et faciles à enfiler. C’est nécessaire pour faciliter la transition d’une discipline à l’autre. Voilà pourquoi il est recommandé d’opter pour des lacets élastiques qui sont faciles à enfiler. En effet, ces accessoires éliminent le besoin de faire des nœuds pendant que vous les nouez. Ce qui vous fait gagner un temps fou sur les autres concurrents. Grâce à ces lacets, vous jouissez d’un ajustement constant et confortable tout au long de la course. Vous êtes ainsi épargné du risque d’avoir des ampoules aux pieds lors du running.   

 

Investissez dans un équipement de natation sécurisé

 

Pour être hyper performant au triathlon, il faut bien passer la partie dédiée à la natation. À cet effet, vous devez optimiser votre sécurité en utilisant un équipement de natation approprié. Tout d’abord, il faut prévoir des bouchons d’oreilles et un pince-nez. Cela évite toutes les infections dans l’eau et assure une nage plus confortable. Lorsque vous êtes dans vos phases d’entraînement, vous pouvez porter une bouée de sécurité pour signaler votre présence aux autres nageurs et aux embarcations. Un tel dispositif est très efficace lorsque vous choisissez des milieux aquatiques très fréquentés pour vos exercices.