Compte rendu de mon premier 10km post confinement : la fin d’oisienne

Voici le Compte rendu de mon premier 10km post confinement : la fin d’oisienne.

Ma vidéo Youtube fibre running de la course 10km post confinement fin d’oisienne :

Présentation du 10Km la fin d’oisienne 2020 :

Course qui compte pour le championnat des yvelines. Il y a un sacré niveau car elle est Qualificative pour le Championnats de France, et le Challenge des Yvelines !

Le temps est chronométré par ProTiming. Depuis des années, c’était TopChrono. Il y a Fred du magasin Rrun de conflans comme partenaire de la course.

>> bravo à l’organisation PLM Conflans Athlétisme aux bénévoles

Les résultats de la fin d’oisienne 2020 :

Podium masculin de la fin d’oisienne

1. NAIT HAMMOU Otmane, 00:30:50
2. ABDELMAJID Azzaoui, 00:31:42
3. FARES Hatem, 00:32:05

Podium féminin de la fin d’oisienne

1. MAHICHI YAHI Nawal, 00:35:13
2. HAMOUDI Ines, 00:36:19
3. PARAGE Francoise, 00:36:37

Les consignes de course avec la covid:

Nous avons le feu vert des autorités pour organiser la fin d’Oisienne, 10km qualificatif, le dimanche 13 Septembre avec les conditions sanitaires ci-dessous.

• Port du masque obligatoire sur le site et sur la ligne de départ.
• Après le départ conserver votre masque, il sera obligatoire après l’arrivée.
• Pas de ravitaillement solide, uniquement un ravitaillement liquide devant le stade et chacun doit se servir.
• Si vous avez la possibilité, privilégiez le vestiaire de votre voiture. Un vestiaire pour la dépose de votre sac sera disponible avec les conditions sanitaires du moment, à vous de le déposer dans le barnum utilisé à cet effet.
• Pas d’inscription sur le site le jour de la course.

• Le retrait des dossards est possible des samedi de 17h à 19h sur le stade Joffre lieu de la course, priviligiez cette possibilité, sinon le dimanche sur le site.
• La cloture des inscriptions se fera le samedi à 12h.

Nous sommes conscients que la course va se dérouler avec un minimum de prestations du au Covid, mais nous avons tenu à organiser cette épreuve pour vous.

Mon plan d’entrainement pour ce 10km

>> merci à mon appli RunMotion Coach et Effinov Sport pour m’avoir permis de rester dans l’objectif et le plaisir de recourir en compétition sur route 

Mon compte rendu écrit après la vidéo

La vidéo running Youtube de pierre de Fibre-Running traite de Mon premier 10km en mode masque covid au départ et arrivée après plusieurs courses annulées. Course au départ pour préparer marathon sur l’ecotrail de paris annulé depuis et marathon de marseille aussi. Une pensée aux heures d’entrainements non faites pendant le confinement et les courageux venus nous encourager !

vive le sport, la course à pieds, le trail, le running 😉

Bref reprise pleines de sensations post covid avec doutes et plaisir pour être sous les 47m sur le 10km de la fin d’oisienne Loin de mes 43 sur ce parcours et du premier aussi bonne gestion départ et arrivée avec masque car beaucoup de courses ont été annulées notamment en zone rouge.

Mon équipe et ma cause:

>> pensée à mes collègues trailleurs du club AS Foulées du Vexin et ma team Wise trail running ! Vive la nature 

Bravo à l’asso vaincre parkinson que je suis sur FB, avec un représentant sur ce 10 km  !

Pierre Fibre Running