musculation
Tennis Un sport complémentaire au trail
Un sport complémentaire au trail Le trail running est un sport exigeant qui sollicite l’ensemble du corps et l’esprit. Cependant, pour devenir un meilleur traileur, il est important de varier les disciplines. Dans cet article, nous explorerons comment le tennis…
AirFit coach et Aménageur d’aires de fitness de plein air
AirFit, coach et Aménageur d’aires de fitness de plein air Voici une alternative aux salles de fitness dans la période exceptionnelle du confinement, et du déconfinement, avec le besoin de liberté qui s’est développé avec le besoin de pratiquer du…
Les squats – alliés indispensables en running ?
Les squats – alliés indispensables en running ? Vous le savez probablement déjà, mais il faut avoir des jambes solides et saines pour pouvoir parcourir des kilomètres régulièrement. Le renforcement musculaire est donc d’une importance capitale pour tout coureur. Bien…
